毅力、力量和条件
我们为什么
我们接触的每个人都能获得他们的力量，并充满喜悦和惊奇.
我们的什么
毅力力量和条件提供团体健身课程和个性化, 针对个别学生的针对性辅导, 他们的家庭, 还有索利伯里学校的工作人员, 每个人都是学生。. 我们的辅导是收费的专业服务(可获得奖学金). 我们的约定满足学校的活动学分要求. 最重要的是，它们既有趣又有效!
毅力、力量和调节强调了教育的两个核心原则:
- 在每个学生所在的地方见到他们
- 支持学生发展(授权)观点
我们都是英雄——不仅仅是我们自己叙述中的英雄. 坚持不懈的力量和条件是个人的力量，将挑战转化为资产，并表达了索伯里的使命, 课堂内外都有. 我们的指导是针对“整个”人在索伯里的整个旅程. 强调自我宣传技巧, 我们致力于拓宽教育经验, 提升自信, 积极的社会互动. 我们的指导使您的学生具备在学业上取得成功所必需的心态和方法, 以及在社交和情感上的发展. 我们的目标是让我们的学生走上健康的生活和个人成功的道路.
有效地生产所需产品, 可持续发展的, 甚至是难以想象的结果, 运动指导(又名健身/力量和调节)是与维持和心态工作相结合的. 我们称之为“三大支柱”.
我们的个性化指导从对三大支柱的全面评估开始. 利用评估，我们设计了一个为期三个月的培训之旅，包括面对面和虚拟部分. 我们所有的报价(个人或团体)都是动态的，可以根据需要或要求立即切换到完全虚拟的参与.
三大支柱
运动
这个支柱是通过学习我们的身体如何运动来表达的, 没有痛苦, 为了表现得最好. 我们根据每个学生的独特目标设计运动项目, 从提高整体健康水平到提高运动相关技能, 开发代理和有效性. 有了坚实的基础, 健康的身体，我们可以有效地完成我们的目标，灵活地追求我们的愿望.
食物
每台机器都需要适当的维护和燃料, 所以这个支柱是关于支撑我们的东西——身体和灵魂. 我们专注于如何有效地喂养我们的身体和思想，这样我们才能有效地运动，成为最好的自己. 具体地说, 我们教育和指导我们的学生的领域和工具，燃料和帮助保持他们的积极生活:睡眠, 营养, 正念, 智力和社会发展. 优美有力的动作离不开适当的支撑.
心态
一个人如何看待世界以及我们与世界的关系, 是什么使我们能够在我们选择的努力中脱颖而出，并应对日常生活的压力. 而运动和食物是每个人生活的关键方面, 我们认为心态是美好生活的关键因素，也是经常被忽视的因素. 我们的学生开始接受这样一种观念，即他们是自己生活的原动力. 他们培养了一种自信，相信自己有能力创造和掌控自己的成功和失败. 一旦我们的学生定义了他们想要的生活(我们称之为“做最好的自己”), 我们的角色是提供基本的思维工具(方法), 视角, 以及问责制)他们需要实现这一目标.
我们的人
几年前，我们开始为索利伯里的运动队提供力量和体能训练. 我们是一个经过教育委员会审查的教练团队，在过去的11年里一直与私立学校合作. 我们相信我们所做的是基础性的，我们表达它的方式也在不断发展.
我们挖掘我们的个性和力量.
没有评判，只是果汁.
两个人的力量:学生和我们.
我们在哪里
从本质上讲，教练只是一个想法. 因为思想没有空间和时间的界限, we can harness their power in every conversation and each eng年龄ment; be it in-person at the Solebury 运动 center or virtually.
如果您想询问具体的教练提供毅力力量和条件提供, 或登记, 请通过fitness@solebury联系教练.org.